Jeg kjenner mye på irritasjon og sinne, hører syner og alt føles tomt.

Hei gutt 16 år

Takk for at du forteller til oss hvordan du har det. Jeg forstår at du ikke har det bra og at du trenger hjelp.

Jeg syns du skal bestille time hos fastlegen din og fortelle det du sier til oss. Da kan fastlegen også vurdere om du skal ha en henvisning til psykolog. Du kan også prate med helsesykepleier på skolen din eller på helsestasjon for ungdom.

Noen ganger gir følelsene våre oss nyttig informasjon som ikke alltid er så lett å forstå og da kan det være godt å få hjelp. Du sier at du er sint og irritabel og det er du sikkert av en grunn. Du sier ikke noe mer om det men jeg tenker at følelsene dine er et signal om at du ikke har det bra og at du vil gjøre noe med det.

Du ser også skapninger og det er ikke uvanlig at man gjør dersom man er stresset og f eks har sovet lite. Likevel vil jeg oppfordre deg til å snakke med legen din for å se om det kan være en annen forklaring på det du opplever enn at du er trøtt og sliten.

Dersom du blir redd for å miste kontrollen eller trenger noen å prate med kan du ringe Alarmtelefonen på tlf 116 111.

Jeg vil også oppfordre deg til å prate med foreldrene dine slik at du kan få støtte av dem når du trenger noen å prate med. Det å gå med alt helt for selv kan gjøre at man er redd for å miste kontroll og det igjen kan gjøre at man blir enda mer stresset.

Jeg legger også ved noen artikler til deg som kan være til hjelp.

Håper du får det bedre snart!

Vennlig hilsen Psykiatrisk Sykepleier