Hva er galt med meg, jeg opplever at alle vennene drar fra meg?

Hei!

Det er ingen god situasjon å være i og jeg forstår at det er mange vanskelige og vonde tanker som gjør deg både usikker og trist. 

Samtidig vet jeg at du kan få det bedre. 

Noen ganger kan tankene om oss selv og at vi ikke er bra nok gjøre at vi tror på disse og mister håpet om at livet kan være godt. 

Forsøk å snu litt på de vonde tankene du har om vennene dine og at de reiser fra deg. Forsøk da å spørre deg: Hva gjør meg til en god venn? Hvordan kan jeg være en ok venn for andre? Hva liker jeg å gjøre med vennene mine? 

Tenk også at det er helt normalt at venner kommer og går. Særlig i den alderen du er i nå fordi det skjer så mye med tankene og hvordan vi utvikler oss som personer. Da kan man forandre seg og venner man hadde er kanskje ikke så gode venner lenger.  

Ta vare på de vennene du har. Forsøk også å ikke tenke så mye på hva andre sier om hvem du burde være sammen med og ikke. Det er ditt valg og forsøk å være sammen med personer som du har det godt med og der du føler deg trygg. Det er det viktigste. 

Husk også at følelsene og opplevelsen av hvordan man har det kan svinge veldig i alderen din. I puberteten er det hormoner som styrer mye av utviklingen og da kan det dukke opp nye tanker og mange opplever at de ikke liker seg selv. Det kan da hjelpe å tenke på at dette vil gå over og du vil få det bedre. 

Snakk gjerne med en voksen du stoler på om hvordan du har det inni deg. Det hjelper faktisk å dele det vonde med andre. Da kan du bli forstått og få støtte når du har det ekstra vanskelig. 

Håper noe av dette gir deg tro på at du vil få det bedre. Jeg heier på deg! 

Vennlig hilsen helsesykepleier