Spørsmål og svar

Sover ekstremt mye, er det noe jeg kan gjøre?

Jente, 20

Jeg er ei jente på 20 år, sover å sover kan gi et eksempel jeg sovnet 00:00 ca, våknet igjen kl 10:00sovnet igjen 11 å våknet kl 14, da spiste jeg middag å da sovnet jeg kl 15 igjen å våknet kl17, å jeg har ingen problemer på nettene når jeg sover mye på dagene, I natt kommer jeg til å sovne 11/13 igjen. jobber 100% som lærling å har jeg aftenvakt må jeg sove dupp før jeg drar på jobb Har jeg tidligvakt på jeg sove dupp etter jobb Har vært til legen å tatt ulike prøver stoffskifte og jern osv men hadde litt for lite jern men var ikke noe alvorlig så fikk anbefalt å prøve jerntabletter, men det fungerer ikke, er det noe jeg kan gjøre får å ikke sove å sove

Svar

Hei jente 20,

Dette høres ut som søvnighet langt utover normalen. Det er vanskelig å si noe om årsak uten å ha undersøkt deg, men jeg tenker at du burde utredes videre, spesielt om dette har pågått over lang tid.

Det høres ut som du har vært gjennom noe utredning hos fastlege, men det kan være du kan ha behov for vurdering i spesialisthelsetjenesten. Det er dog vanskelig for meg å si sikkert uten å ha undersøkt deg selv, eller kjenne hele historien.


Noen råd ved økt søvnighet på dagtid er:

  • regelmessige søvnvaner og tilstrekkelig søvn vil kunne dempe en del av den unormale søvnigheten på dagen
  • Pasienten bør innarbeide en døgnrytme med små hvilepauser eller en kort lur (eks. 20 minutter) på tidspunkter med erfaringsmessig sterk søvntrang
  • Unngå medisiner som forårsaker økt søvnighet på dagtid (benzodiazepiner, opiater, antipsykotika, alkohol)

Noen som har det som deg har behov for medisiner for å få bedre livskvalitet, men det er en spesialistoppgave. Jeg ville tatt turen til fastlegen igjen, og forhørt meg om det er noe mer som burde sjekkes, eller om man kan vurdere videre henvisning.

Jeg håper du fikk svar på noe av det du lurte på, og ønsker deg alt vel og lykke til videre!

Med vennlig hilsen legen

Besvart: 11.2.2020

Oppdatert: 11.2.2020

Vi har valgt ut dette for deg

Tegning av en gutt som er hos fastlegen sin.
Sånn kan fastlegen hjelpe deg
Tenåringsgutt i samtale med noen så vidt synlig for kamera. Gutten hviler hånden mot hodet og er omgitt av små illustrasjoner som viser en hjerne, et kondom og en snusboks.
Helsestasjon for ungdom (HFU)

Fikk du svar på det du lurte på?

Spørsmål og svar som ligner

Helsa di
Alltid sovnet lettere på dagen enn på natten. Er det vanlig?
Slitt med søvn i 7-8 år. aldri uthvilt og sover mye.
Helsa di
Føler meg uthvilt med lite søvn, men får aldri sove om natten
Psykisk helse og følelser
Kropp
Jeg sover mye på dag og natt, Lege har forskrevet efedrin, er det greit?
Helsa di
Sliter ekstremt mye med å sovne. klokka er nå 3 har ligget i senga
Helsa di
Sliter med døgnrytmen og søvn har prøvd ritalin
Helsa di
Kan lege hjelpe meg med søvnplagene mine?
Helsa di
Jeg tror jeg har narkolepsi?
Helsa di
Tips for å være våken på kvelden fra kl. 18.00 til 02.00.
Kropp
Sliter med søvn, føler meg aldri uthvilt.
Gå til spørsmål og svar

Still oss et spørsmål

Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.

Still et spørsmål