Jeg spiser for mye godteri, hvorfor blir jeg ikke tykk og blakk?

Hei jente 13 år.

Ja, om du går på butikken og kjøper og spiser godteri hver dag, forstår jeg at du er litt bekymret og ønsker å slutte med dette. For godteri er ikke bra for deg på mange måter. Du nevner selv vekt og penger.

Jeg kan nok ikke svare deg på hvorfor du ikke blir blakk, for det handler nok om at du kanskje har litt for mye penger å bruke på godteri? Hva om du snakker med foreldrene dine og får litt hjelp til å spare de pengene du har, i stede for å bruke de på godteri? Hvis du har mindre penger å bruke, vil det være en ting som vil kunne hjelpe deg til å unngå å kjøpe godteri.

Og hvorfor du ikke blir tykk av å spise godteri, er heller ikke så lett å svare på, for det handler om at en kanskje har en høy forbrenning eller ikke spiser mye av annen energirik mat. Samtidig er jeg enig med deg at det er veldig usunt å spise godteri daglig, og husk at det er veldig skadelig for tennene dine.

Jeg synes du skal ta en prat med helsesykepleier på skolen din og sammen med henne/ham sette opp en plan for hvordan du kan hjelpe deg selv til å endre denne uvanene med å spise godteri daglig. Be om støtte og hjelp av de rundt deg og gjør gjerne en avtale med venner at dere skal begrense godterispising til en dag i uka.  

Jeg håper dette var til hjelp for deg og ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no