Jeg har skyldfølelse og føler meg dum. Jeg skammer meg over kroppen min.

Hei

Så fint at du skriver til UNG. Jeg skal prøve å hjelp deg, men håper også at du etterhvert kan snakke med en voksen slik at du kan få noen å snakke med. 

Mange med spiseproblemer får svingninger i humøret sitt og kan ofte bli veldig sinte eller veldig lei seg. Når hjernen ikke får nok mat vil følelsene svinge og man kan få et tankekaos i hodet sitt. Kanskje er det blitt slik du beskriver fordi kroppen din ikke får nok mat og blodsukkeret ditt er lavt. Jeg møter mange ungdommer med spiseforstyrrelser og de aller fleste forteller at de opplever mer krangling og dårlig stemning hjemme. 

De barna/ungdommene som jeg møter i behandling sier ofte at de har så dårlig samvittighet for sykdommen. De ser at den går utover også andre enn en selv. Ingen kan noe for at de er rammet av en spiseforstyrrelse og derfor er det viktig å få god behandling. 

Du skriver at du er i sorg og det kan være veldig komplisert og gi masse svingninger i følelser og det kan gi deg tankekaos. Sorg kan i perioder være lettere og i andre perioder vanskeligere. Det er sikkert mange som har sagt til deg at det er viktig at du snakker med noen om hvordan du har det. Det er ikke alltid så lett å snakke når man ikke helt har det bra. For noen kan det hjelpe å skrive ned tanker og følelser. Kanskje kan du skrive ned det du bekymrer deg for også la en voksen lese det? Det er lov å si at du ikke vil snakke om det, men at det kanskje er lov å stille spørsmål til det du skriver . Kanskje kan du skrive svar på de spørsmålene. 

Om du ikke har noen å snakke med kan du for eksempel vise dette innlegget du har skrevet til UNG til for eksempel helsesykepleier eller læreren din. På mange skoler har man også en sosiallærer som kan være fin å bruke når man har det vanskelig. 

Du kan også fortsette å skrive til UNG så kan vi prøve å gi deg noen svar som kanskje kan være nyttige for deg. 

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier