Spørsmål og svar

Hei jente 18 år.

Det er ofte forskjell på seksuell lyst mellom partnere.

Hvis en har seksualitet selv om en ikke er kåt, kan seksualiteten bli strevsom for en.

Noen får smerter ved samleie.

Andre trekker seg unna og forholdet endrer seg.

Noen som går på p-piller opplever redusert seksuell lyst. Det å bytte fra p-piller til for eksempel p-stav eller hormonspiral kan hjelpe. Det er bare ett hormon i disse, mot ofte to hormoner i p-piller. Hormonmengden i disse er mindre. Mengden hormoner i p-stav tilsvarer 1 gestagenpille (for eksempel Cerazette) annen hver uke. Mengden hormoner i hormonspiral tilsvarer 1 gestagenpille hver uke. Du kan lese mer om de forskjellige prevensjonsmetodene her.

Hvis du tar noen faste medisiner, kan nedsatt seksuell lyst være en bivirkning av medisinene. Hvis du gjør det, kan du snakke med fastlegen om dette.

Andre nyter ikke seksualitet med partneren, får ikke orgasme, og da kan seksualiteten bli kjedelig. Man har sex kun for partnerens del. Da kan seksualiteten føles som en plikt, og det er vanskelig å opparbeide seksuell lyst.

Samleie skal aldri være vondt. Hvis det er vondt er det fordi jenta ikke er tent. Da er skjeden tørr og trang, og friksjonen fra penisen lager rifter og sår som kan svi. Dette kan bli som en vond sirkel; En vet det blir vondt og da forsvinner en eventuell tenning som kanskje akkurat var der.

Kan dere ta en pause fra samleier og heller lærer dere å stimulere hverandres kjønn til orgasme ved finger, fingre, hånd, munn? Da vil du få gode seksuelle opplevelser, noe som igjen øker seksuell lyst generelt.

Din nytelse er like viktig som partnerens.

Tenk gjennom hva det er som gjør deg tent. Hva tenker du på som gjør at det kiler i kjønnet på en god måte? Det å onanere til orgasme for seg selv, øker også seksuell lyst sammen med partneren.

Det er to måter å tenne seksuelt på. Det ene er at man benytter seksuelle fantasier, indre bilder, erotiske noveller, bøker osv. Da går nervesignalene fra hjernen og ned til kjønnet og man tenner seksuelt. Det andre er at man begynner å stimulere kjønnet (bruker glidemiddel). Da går den seksuelle tenningen fra kjønnet og opp til hjernen, og man tenner seksuelt.

Vær "hverdagskjærester", bekreft hverandre med blikk, smil, klemmer. Det å ligge tett inntil hverandre, når hud møter hud, gir utsondring av det såkalte kjærlighetshormonet/bindingshormonet oxytocin. Det å sitte tett sammen stryke på hverandres armer, hender og holde rundt er også gode kilder til å få utsondring av oxytocin.

Snakk med partneren din. Forklar hvordan du har det.

Kanskje dere kan lese dette og artiklene sammen og snakke om det dere leser?

Du kan snakke med helsepersonell på helsestasjon for ungdom eller fastlegen din. Du kan også snakke med en godkjent sexologisk rådgiver.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no