Kjæresten min og jeg klarer ikke snakke sammen om følelser, hva gjør jeg?

Hei

Takk for at du har tillit til oss, og åpner deg her. Det er et skritt i riktig retning i å endre på en vanskelig situasjon. 

Du er selvsagt glad i kjæresten etter flere år sammen, men dere har kommet inn i et vanskelig spor. Tillit er det viktigste i et forhold, og uten den mister man hverandre gradvis. Noen par kommer inn i slike spor når man har fått barn, og da er det enda vanskeligere å gjøre noe med det. Nå har du muligheten til å velge, enten å få hjelp til å snakke, eller å gjøre det slutt. 

Du er åpenbart ikke lykkelig i dette forholdet, og han klarer ikke vise deg kjærlighet på en måte som gjør deg trygg og sikker. Når han også sliter psykisk med egne ting, er det heller ikke du som skal "hjelpe" han med dette. 

Den eneste løsningen jeg kan se er at han selv må få hjelp til å tørre å snakke om egne følelser, og sitt reaksjonsmønster. Han kan få hjelp til dette i kommunen, Helsestasjon for ungdom har ofte psykolog/psykisk helsearbeider som kan være et sted å begynne. Psykiatrisk sykepleier i kommunen, kan også være et tilbud for unge voksne. Her kan de vurdere om en person har behov for enkelte samtaler eller henvisning videre til feks DPS.

Jeg foreslår at du prøver å snakke med han om dette en dag dere har ok stemning. Du kan på forhånd sjekke ut hvor det er lettest å få hjelp i den kommunen dere bor. Tenk igjennom hva du vil si før dere snakker sammen. Hold fokus på at du er glad i han, men forstår at dere trenger å gjøre noe med forholdet, og at han kan få hjelp til egne ting, hvis han ønsker det. 

Hvis du før samtalen har åpnet deg for en i familien eller en god venn, kan du få støtte på dine egne følelser der. Du trenger også en kanal i dette arbeidet med forholdet. Det er ikke å gå bak ryggen hans. Hvis du ønsker, kan også du snakke med Helsestasjon for ungdom og dere kan kanskje gå dit sammen. Det kan du finne ut ved å ringe dit. 

Jeg synes du er voksen og ansvarsfull som nå ser at det må gjøres en endring. Det kan ikke fortsette slik. Ingen av dere har det bra, eller gjør hverandre gode slik det er nå. Lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier