Jeg gråter mange ganger daglig, har hatt det en del vanskelig. Hva gjør jeg

Hei, jente på 15 år!

Takk for spørsmålet ditt.

Jeg tenker at jeg er enig med foreldrene dine angående dette. Jeg tenker at det er lurt om du snakker med noen om hvordan du har det. Foreldrene dine er nok dem som kjenner deg aller best - og de ser at det er noe som ikke er som det skal nå. Da er det lurt å lytte til dem. 

Det første du gjør er å gå til fastlegen din for å få en vurdering for vegen videre. Det er fint om du tar med mor eller far for å forklare hvordan ting er. 

Jeg forstår også godt at du er redd for å snakke om følelser med fremmede. Dette er ikke uvanlig. Samtidig så er det lurt å huske på at de som man møter på psykologkontoret er vant til å snakke om følelser og om det som er vanskelig. De vil nok hjelpe deg i gang. Som regel så er det vanskeligere å tenke på og grue seg til å begynne enn å faktisk komme i gang på ekte. 

Jeg råder deg til å oppsøke noen. Det høres vondt ut å gråte så mye at du spyr. Det er nok mange vonde følelser inni deg som du trenger å få satt ord på. Det er ikke farlig å gråte eller å kaste opp - men det er slitsomt å ha det sånn som du har det nå.

Ønsker deg alt godt og masse lykke til <3 

Med vennlig hilsen psykologen