Jeg hadde spiseforstyrrelse før og nå er jeg deppa og spiser lite...

Hei

Jeg blir bekymret for deg. Det høres ut som om du trenger mer hjelp igjen. Du strever med flere ting som gjør hverdagen din tung.

Det høres også ut som om du spiser alt for lite mat. Når man strever psykisk i tillegg, kan for lite mat gjøre situasjonen verre. Når kroppen kommer i en sult-tilstand vil som oftest negative tanker øke og tanker om mat blir gjerne sterkere, det kan også tanker om det å holde seg unna mat bli. Angst øker også ofte når man kommer i en slik tilstand. Du er i grenseland for undervekt og det kan være at du bør gå opp flere kilo for å få en sunn vekt. Helsepersonell og foreldre må hjelpe deg å få en sunn vekt.

Jeg anbefaler at du nå sier ifra til foreldre og helsesykepleier om hvordan du har det. Det er viktig at du får mer hjelp slik at du kan få det bedre. Det er lurt å forsøke å snu situasjonen raskt slik at det ikke blir verre og mønstre setter seg mer fast. Du trenger også å få hjelp til å få på plass regelmessig og tilstrekkelig mengde mat gjennom hele dagen. Om du skal flytte er det lurt at du har fått orden på helsen først. Det er ofte slik at problemer kan følge med i "bagasjen".

Om det er for vanskelig å si fra til de voksne om dette, kan du vise dem det som er skrevet her på ung.

Jeg legger ved artikler du kan se på.

Vennlig hilsen psykiatrisk sykepleier/familieterapeut