Tips til hva jeg kan gjøre for å bli fotballproff?

Hei!

Så spennende at du vil satse på fotball! Da jeg ikke har sett deg spille og ikke vet din posisjon er det vanskelig å gi deg helt konkrete svar på spørsmålene dine. Mitt beste råd er derfor å spørre fotballtreneren din om råd. Treneren kjenner deg og din spillestil og kan komme med konkrete råd til hva du bør jobbe med. Treneren din vet nok også hvordan du kan bli oppdaget. 

Her er noen generelle råd: 

Antall økter for å bli god: 

• Det er vanskelig å si hvor mange ganger en person må trene for å bli proff. Dette baseres jo ofte på hvor god man er, og uten å ha sett deg spille kan jeg dessverre ikke si noe om nivået ditt. Dette kan du få gode tips om fra din fotballtrener. Det som er sikkert er at man må trene fotball for å bli god i fotball og man må trene mye! Det er lurt å ikke trene for mye for fort, da kan man bli skadet. Her er det lurt å spørre fotballtreneren din om forslag.

Tips til trening: 

• Hvilke faktorer som er viktig for at du skal oppnå proffdrømmen avhenger i stor grad av din posisjon på banen. Uansett vil faktorer som teknikk, koordinasjon, utholdenhet, hurtighet, styrke og spilleforståelse være viktig.
  
  
• Treningen bør fokusere på både fysiske og mentale faktorer. Treningen bør være variert. Du bør trene på teknikk, trene med ball og trene styrke som er rettet inn mot din rolle på banen: Det er viktig å trene styrke for å bli sterk og kunne vinne dueller, trene skudd for å score mål. Det er også viktig å trene med ball, med og uten medspillere. For å holde på ballen, spille seg gjennom et forsvar og score mål må et lag bli samspilte og lære seg teori, strategier og spillertrekk. Det er også viktig å trene alene med ball for å opparbeide en best mulig ballfølelse og teknikk.
  
  
• Her er forslag til prestasjonsfremmende og skadeforebyggende øvelser:
  Skadefri.no- Fotball
  
  

Hvordan bli oppdaget: 

• Det du kan gjøre er å prøve å komme med på kretsinntak eller prøvespille for gode lag. Er du god nok vil du få sjansen. Samtidig må du ikke bli veldig lei deg hvis du ikke klarer inntakene med en gang. Det vil alltid komme nye sjanser. Det du også kan gjøre er å snakke med treneren din om at du har lyst til å satse og om han har noen råd til deg eller kan hjelpe deg. Det er veldig bra at du har planer om å komme inn på toppidrett fotball. 
  
  

Her kan du lese om proffdrømmen og råd for å bli proff:
Proffdrømmen

Lykke til! 

Hilsen fysioterapeuten, ung.no