Kroppspress, jeg føler meg stor.

Jente, 14

Hei. Jeg har det vanskelig for tiden(mentalt) ikke noe stort for jeg føler alle klarer å si det til alle. Jeg føler litt kroppspress, siden 5. Klassen har jeg følt meg stor og rund selv om jeg er veldig kort. Jeg vil ikke klandre det på da jeg ble mobbet i 1. - 3. Ikke av at jeg var stor men at jeg var veldig kort, svak og spinkel. Nå i 9. Ble jeg nylig snakket ned til av min venn, hun da sier at jeg har mye mage, og at jeg er veldig lat. Dette gikk over noen måneder, og nå har jeg klart å ta henne bort fra mitt liv. Jeg er aldri åpen om noe til noen har alltid følt det var rart å snakke om følelser, pubertet eller noe lignende. Men det har vært noen, min tante, hun har alltid vært der selv om vi har hatt noen nedturer og oppturen. Nå er det bare en lang vei ned, mamma og mormor krangler med henne, er ikke en vanlig krangel men en som har foregått over 1 år nå, og føles ut som at hun ikke er med i familien lengre. Siden hun bor 2 timer unna er det vanskelig å ha kontakt :(

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei jente 14 år.

Ungdom i dag kan oppleve et stort kroppspress. Det var leit å høre at du har det vanskelig for tiden og at du føler deg stor og rund.

Det er veldig viktig at du spiser nok mat! Det å spise for lite mat kan gjøre deg helt utslitt og syk. Det er fint å gå turer.

Hvis man sammenligner seg med andre vil man finne ulikheter. Det er arvelig bestemt! Hvis alle var like ville vi vært en gjeng med roboter som hadde nummer i stedet for navn. Folk kommer i mange forskjellige, fantastiske utgaver! Mangfoldet gir oss variasjon, inspirasjon, utfordring, glede og kreativitet. Det å være den man er, med alt man er, både på innsiden og yttersiden er noe av rikdommen med å være menneske.

Du kan jobbe med selvfølelsen, selvtilliten. En god selvfølelse er som en innvendig styrke som kan hjelpe deg gjennom hele livet.

I stedet for å snakke deg selv ned, skal du begynne å snakke deg selv opp! Begynn å den fine jenta du er! Det å finne ut hvem man er, hva man står for av verdier er også en del av den følelsen man har om seg selv, selvfølelsen.

Styrken i oss mennesker ligger ikke i utseende. Utseende er flyktig og foranderlig, mens holdninger, verdier og meninger definere det indre selvet.

Hvem er du? Hva vil du? Hva mener du om forskjellige ting? Hva gir deg glede? Når man er sitt egentlige jeg bevisst, er stolt av den man er vil det synes på utsiden. Når man møter mennesker som tror på seg selv, er stolt av seg selv og som viser det, går de med rett rygg og møter blikket til de man møter og viser omsorg og vennlighet. Si til deg selv det du ville sagt til en venninne.

Du kan snakke med de hjemme om dette. Selv om tanten din bor langt unna, kan du ringe eller snakke med henne på for eksempel facetime? Hvis det er vanskelig å forklare, kan du bare vise de utskrift/skjermbilde av det du har skrevet og svaret her. Da vil du få omsorg, støtte og hjelp.

Du kan også snakke med helsesykepleier på skolen eller på helsestasjon for ungdom. Benytt samme metode med utskrift/skjermbilde. Ring skolen og spør om hvordan du kan komme i kontakt med helsesykepleier nå som hun ikke er på skolen pga korona.

Du er viktig og verdifull. Vær glad i deg selv! Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no

Besvart: 22.3.2020

Oppdatert: 22.3.2020