Er det vanlig å spise på huden rundt negelene?

Hei

Du forteller om noe som mange barn og unge (og voksne) har som uvane. Det å bite negler, eller bite å hud rundt neglene er ganske vanlig. Det trenger ikke ha med nervøsitet å gjøre, men noe man bare gjør som en uvane. Man tenker ikke engang på at man gjør det, så blir det ofte stygt, sårt og vondt. 

Nå i disse tider, hvor man snakker mye om smitte er det ekstra viktig å prøve å endre en slik uvane. Det er gjennom kontakt med munnen de fleste blir smittet av virus og bakterier. Kanskje tar du på dørhåndtak, på bord eller på steder andre har tatt som er smittet av corona eller andre virus/bakterier. Så kan du bli enda fortere smittet hvis du hele tiden har hendene i nærheten av munnen. 

Det du kan gjøre for å prøve å stoppe dette, er å kjøpe noe på apoteket som heter go'negl. Det kan du smøre på neglene og det smaker veldig vondt. Når du kjenner denne smaken, vil du stoppe ganske fort og komme på at du ikke skal bite. Du må bare huske på å vaske hendene dine godt først ( mye oftere enn før.) Du  tar på dette på neglene dine etter du har vasket deg. 

I tillegg til dette, bør du snakke med de du er mest sammen med hjemme. Be dem om å minne deg å dette hver gang de ser du biter på huden din. Det er litt slitsomt i starten, men hvis de bare sier det uten å kritisere deg, så kan du klare å gjøre dette mindre og mindre. 

Håper du fikk noen tips, og kan se om det hjelper. Lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier