Jeg vil ha hjelp, hvem kan jeg snakke med nå når skolen er stengt?

Jente, 13

Hei jeg har angst har slete sikkeligt med angst det fører til det jeg tror er selvmordstanker bør jeg ringe 116 111 men jeg vil ha hjelp med angsten for da går selvmords tankene bort men hvem kan Jeg snakke med nå som skolen er stengt ikke mamma eller pappa tørr ikke si noe til dem men noen andre jeg kan jo ikke snakke med helsesøster elle vennene mine i virkeligheten

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Takk for et viktig spørsmål!

Å ha angst kan være slitsomt og ubehagelig, og det er fint at du ønsker hjelp! Fastlegen din kan sammen med deg finne ut av hvilken hjelp som er best for deg nå, det kan feks være å henvise deg til en psykolog. Ungdom over 12 år kan gå til legen uten at foreldrene trenger å vite om det. Mitt råd er likevel at du snakker med foreldrene dine, eller en annen voksen du har tillit til. Da får de mulighet til å gi deg den støtten du trenger nå. Husk at du også kan ta kontakt med læreren din, selv om skolen nå er stengt pga Corona-viruset.

Og ja, du kan alltid ringe hjelpetelefonene! Alarmtelefonen (116 111) er åpen hele døgnet. Du kan også ringe Mental Helses hjelpetelefon på 116 123, eller Kirkens SOS-telefon på 22 40 00 40. Det er også mulig å skrive med noen, dette kan du gjøre på Kors på halsen, SOSchat eller Si det med ord.

Jeg håper du snakker med noen om hvordan du har det. Husk at det finnes god hjelp for angst!

Jeg heier på deg!

Hilsen psykologen

Besvart: 22.3.2020

Oppdatert: 22.3.2020