Tips til å gjere oss tynne?

Hei jente 15 år. 

Vi her på ung.no kan ikke gi slike generelle råd. 

Hvis vi ga slike råd til en som allerede er tynn eller slank, kan det være veldig farlig. 

Det vi anbefaler er at en spiser vanlig, sunn mat, at en sover nok og at en er aktiv. 

I stedet for å bekymre seg for vekten, kan en kanskje heller bruke energi på å jobbe med den følelsen en har om seg selv, selvfølelsen? 

Begynn å snakke deg selv opp! Begynn å se den fine jenta du er!

Det å finne ut hvem man er, hva man står for av verdier er en del av den følelsen man har om seg selv, selvfølelsen. Holdninger, verdier og meninger definere det indre selvet. 

Hvem er du? Hva vil du? Hva mener du om forskjellige ting? Hva gir deg glede?

Når man er sitt egentlige jeg bevisst, er stolt av den man er vil det synes på utsiden. Når man møter mennesker som tror på seg selv, er stolt av seg selv og som viser det, går de med rett rygg og møter blikket til de man møter og viser omsorg og vennlighet.

Det er lett å like den som liker seg selv.  

Si til deg selv det du ville sagt til en venninne. Vær glad i deg selv! 

Snakk med Helsesykepleier på skolen, når den åpner igjen eller på helsestasjon for ungdom. 

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen Helsesykepleier, ung.no