Jeg våkner av at en mann kommer mot meg og jeg skvetter av tankene mine..

Hei gutt 20 år

Takk for at du skriver til oss og spør oss om råd. Jeg forstår godt at det du opplever er ubehagelig.

Det er ikke sikkert jeg har noe godt svar til deg på hva som gjør at det er slik men jeg kan dele noen tanker jeg får så kanskje det kan være til hjelp.

Har du opplevd noe i livet ditt som kan gjøre at du gjenopplever noe gjennom disse drømmene? Som et slags flashback? Det er ikke uvanlig at dersom man har opplevd noe som man ikke har fått bearbeidet ordentlig at man kan gjenoppleve en situasjon. Dersom du tenker at det kan være noe slikt så anbefaler jeg deg å få henvisning til psykolog fra fastlegen din. 

Ellers er det ulike faser av søvnen. Man kan i den første fasen sove lett og man kan da våkne opp og være bevisst med tankene om det man drømmer om. Dette er ikke farlig men kan selvsagt være ubehagelig og kan forklare  at du skvetter.

Mitt beste råd er å vite at dette ikke er farlig og dersom det fortsetter så kan du få henvisning til psykolog fra fastlegen din (selv om det er unntakstilstander nå så kan man henvises til helsepersonell)

Legger også ved noen artikler til deg!

Lykke til!

Vennlig hilsen Psykiatrisk Sykepleier