Jeg opplever mye press og stress, redd for å bli syk.

Hei jente 15 år.

Så bra at du skriver om dine tanker, følelser og opplevelser av deg selv og andre rundt deg for tiden. Det er en spesiell tid og mange tanker og følelser kan gjøre en bekymret. Og det er mye terapi i skriving, så om du kjenner at det hjelper for deg, synes jeg du skal fortsette med det. 

Først og fremst vil jeg anbefale deg å snakke med foreldrene dine om den kulen du har fått under halsen, slik at dere kan ta en prat med fastlegen din. Sånn i utgangspunktet er ikke dette noen tegn på koronainfeksjon, men det er mulig å bli syk av andre ting også.

Det er bra at du har åpnet deg opp for din lærer, For det hjelper å snakke med noen når livet føles vanskelig. Men jeg forstår at det er vanskelig i disse dager, når dere ikke får gå på skolen. Men er det mulig for deg å ta en prat i telefonen med læreren din? Jeg er sikker på at læreren din gjerne vil det.

Samtidig ser jeg at du sier at du opplever et veldig press fra andre. Men hva med det presset du gir deg selv? Din indre dialog. Hva sier du til deg selv når du gjør noe feil? Er du din egen beste venn? Og hvorfor tenker du at det er din feil at mamma gråter? 

Jeg synes du skal snakke med noen om hvordan du kan bli bedre til å trøste deg selv og fortelle deg selv at du er mer enn god nok når disse urettferdige og kritiske tankene dukker opp.

Og ikke vær så "flink" til å skjule hvordan du egentlig har det, da kan det så lett oppstå masse misforståelser og det er ikke greit. Du vil jo gjerne bli forstått, men da må du hjelpe andre til å forstå deg. 

Så ta en prat med læreren din og fortsett å skrive ned dine tanker og bekymringer, det er som sagt, mye terapi i det. 

Jeg håper dette var til hjelp for deg og ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no