Sliter med stress på jobb. Sliter med angst og depresjon.

Hei

Det jeg leser her at ditt lave selvbilde og selvtillit nok er det som gjør det vanskelige for deg å håndtere mer ansvar på jobb. Du har mange negative tanker om deg selv, og du er redd for å gjøre feil slik at de på jobb også skal tenke dette om deg. Dette gjør deg stresset, du får angst og du føler deg nedstemt. 

Det jeg kan si til deg er at det du sliter med er dine egne tanker. Dette er egentlig bra for det betyr at du kan gjøre noe med de. Du er ikke avhengig av andre! Men du er avhengig av noen som kan hjelpe deg, og jeg håper derfor at du kan snakke med fastlegen din igjen. Vis fastlegen det du har skrevet her til oss i ung.no. Legen vil da forstå hva du sliter med og vil sørge for at du blir henvist til behandling hos en psykolog. 

Du kan få hjelp til å tenke bedre og annerledes om deg selv, slik at du klare både jobb og skole bedre og slik at du ikke får like mye angst og depressive symptomer. Det er jeg helt sikker på! Men du trenger nok hjelp til dette og jeg anbefaler deg derfor til å snakke med fastlegen din igjen og vise legen din det du har skrevet her til oss i ung.no. 

En psykolog kan mase om det du sliter med! Et tilbud hos en psykolog vil hjelpe deg slik at du får det bedre med deg selv på sikt. Jeg legger ved noen artikler her til deg som jeg tror du vil ha god nytte av å kikke litt på. Ønsker deg masse lykke til videre! 

Med vennlig hilsen spesialist i psykisk helse, ung.no