Spørsmål og svar

Er ananas fra boks sunt?

Jente, 15

Hei, jeg spiser nesten bare ananas fra sånn boks og juicyen. Er ananasen eller juicyen sunt? Eller det bare vann og frukten?

Svar

Hei!

Når du spiser ananas fra boks så får du en bra mengde C-vitaminer, og litt B-vitaminer. Det er nok ikke det mest næringsrike av alle frukt og grønnsaker der ute, men det er helt ok å spise av og til. Det er uansett lurt å variere i hvilken frukt og bær man spiser. Hvis ananas fra boks er eneste type frukt du får i deg, så vil jeg råde deg til å begynne å spise mer variert.

Det er en god del vann i ananas, men det er også fruktsukker. I juicen er det nok for det meste bare sukker og vann. Vitaminene sitter først og fremst i selve ananasen. Ananasjuice (væsken) er noe man kan drikke som kos, fordi det smaker søtt, det er ikke noe som gir deg masse næringsstoffer.

Les mer: Tips til et sunt, balansert og variert kosthold

Vennlig hilsen

klinisk ernæringsfysiolog, for ung.no

Besvart: 31.3.2020

Oppdatert: 31.3.2020

Vi har valgt ut dette for deg

Alt du treng å vete om næringsstoff
Fikk du svar på det du lurte på?

Spørsmål og svar som ligner

Mat og kosthold
Er det farlig å spise ananas hver dag? Er det sunt?
Mat og kosthold
Er det farlig å spise tre bokser ananas om dagen?
Kropp
Er det sunt å spise ananas som dessert?
Helsa di
Er det dårlig å spise frukt på grunn av fruktsukkeret?
Mat og kosthold
Teller en liten boks blåbær som 5 om dagen?
Mat og kosthold
Kan man legge på seg av å spise frukt?
Mat og kosthold
Er det dumt å spise ananas hver dag?
Mat og kosthold
Legger man på seg av å spise frukt? Hvilke karboydrater er det i frukt?
Trening og idrett
Kan jeg spise tunfisk på boks hver dag?
Mat og kosthold
Hvor mye melk/biola og frukt kan jeg innta om dagen?
Gå til spørsmål og svar

Still oss et spørsmål

Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.

Still et spørsmål