Er det farlig å spise ananas hver dag? Er det sunt?

Hei!

Takk for spørsmålet ditt!

Ananas er en sunn frukt som fint kan inngå i et sunt og variert kosthold daglig! Ananas er ikke farlig, og inneholder vitaminer, mineraler og enzymer. De mengdene du beskriver med 1-2 bokser hver dag er heller ikke urovekkende store mengder, så det kan du og vennegjengen din fortsette med så lenge dere trives med dette.

Det er (heldigvis) ikke slik at ananas spiser deg opp fra innsiden. Noen kan oppleve irritasjon i munnen, tungen eller leppene etter å ha spist ananas, spesielt hvis de er sensitive. Det betyr ikke at det er farlig, men det kan oppleves plagsomt.

Selv om ananas er sunt, så husk at veldig store mengder av en spesifikk matvare heller ikke er bra. Det er viktig å huske på at man kan ha litt av alt, og alt med måte. Man er generelt anbefalt å spise et sunt og variert kosthold, så spise gjerne litt andre typer frukt og grønnsaker i tillegg til ananas.

Ønsker deg alt godt - Håper dette var et svar på det du lurte på!

med vennlig hilsen klinisk ernæringsfysiolog