Foreldrene mine er veldig strenge og kontrollerende

Hei

Det er forståelig at du opplever reglene hjemme som veldig strenge. Du forteller at du blir kontrollert og at du ikke får være sammen med venner slik som du ønsker deg. Det er ikke rart du blir frustrert over dette, for når man er på din alder er det sosiale livet, både ute med venner og digitalt (på mobil/PC), noe av det mest verdifulle man har. Det er også viktig at du får ha privatliv og at foreldrene dine respekterer at de ikke får vite alt du tenker og gjør hele tiden. Din rett til privatliv er beskrevet i FN's barnekonvensjon! 

Du skriver at moren din alltid vil vite hvor du er og hvilke apper du bruker på telefonen. Og du skriver at foreldrene dine ikke lar deg være sammen med vennene dine. Jeg lurer på om de er bekymret for hva du bruker telefonen til, eller for hva du gjør når du er ute med venner? Har du opplevd noe som gir dem grunn til å være bekymret? Har noe skjedd som gjør at foreldrene dine ikke stoler på deg? Du skriver at du har løyet for å få være ute på kvelden. Hvis de har oppdaget dette er det naturlig å tenke at det er sammenheng mellom det at du løy, og at de er så strenge. Da blir de nok redde for hvor du egentlig er når du går ut, hvem du egentlig er sammen med, og om noe kan skje med deg. De mister kontrollen. Ofte når foreldre mister kontrollen så blir de redde og bekymret. Og da kan de reagere med å bli for strenge. Det er akkurat som om redselen går over i strenghet, så desto reddere man er, desto strengere blir man. Gir dette mening?

Mitt forslag er at du forsøker å snakke med foreldrene dine om hvordan du opplever å bli kontrollert og hva du ønsker istedenfor. Snakk sammen i rolige omstendigheter, før du blir irritert, før de blir strenge, altså før kranglingen setter i gang. 

I samtalen er det viktig at du klarer å være rolig. Forsøk å fokusere på hva du vil fremfor hva du ikke vil. Si hvorfor det er viktig for deg å få ha telefonen din mer i fred og hvorfor du vil være mer ute med vennene dine. Det digitale, sosiale livet til ungdommer er ukjent for mange foreldre. Det var jo helt annerledes når de vokste opp. Kanskje skjønner ikke dine foreldre så mye av måten du bruker telefonen på og hvordan dette funker mellom dere vennene? Det kan hende de trenger å lære mer om hvordan ungdommer bruker telefoner for å holde kontakt. Og da er du den riktige personen til å lære dem opp!

Foreslå også for foreldrene dine at de kan snakke med foreldrene til vennene dine, slik at de voksne sammen kan diskutere f.eks felles innetider og hvor det er trygt at dere ungdommene oppholder dere. Mange ungdomsforeldre har god nytte av å lage felles regler for barna sine!

Jeg anbefaler deg også å være helt ærlig på at du har løyet noen ganger for dem. Fortell hvorfor: fordi du så gjerne ville ut til vennene dine. Si at du ikke ønsker å fortsette å lyve men at du ønsker en ærlig og åpen dialog med dem. Men at da må de også høre på det du har å si og begynne å stole på deg mer.

Det er ikke greit at foreldrene dine overvåker telefonen din uten at du har kontroll. Men kan dere se litt på telefonen din sammen innimellom kanskje, så du kan vise mamma de appene du bruker? For å vise at du ønsker å samarbeide, kan det være fint at telefonene legges bort for eksempel når dere spiser middag, eller ved faste tidspunkter i løpet av dagen. Hvis du kommer foreldrene dine litt i møte, så kan det bli lettere for dem å gå med på at du har telefonen mer ellers.

En prat med foreldrene dine på denne måten krever nok at du har forberedt deg litt og at du har klar noen gode forslag til løsninger, og noen argumenter på forhånd for det du mener. Vær forberedt på å både gi og ta, og å lytte godt til det foreldrene dine sier også. 

Jeg håper dette var til hjelp. Under svaret mitt har jeg lagt ved noen artikler som handler om det å ha strenge regler og hva man kan gjøre. Les dem gjerne før du snakker med foreldrene dine. Jeg håper de vil høre på deg for du bør få være ute med vennene dine og du bør få ha telefonen din mer eller mindre i fred!

Vennlig hilsen familieterapeuten