Spiste usunt og var sjeldent fysisk aktiv før. Øker det risikoen for kreft?

Hei!

Det er helt normalt å bekymre seg for helsen, spesielt når man har gjort endringer og ser tilbake på gamle vaner. Det er imidlertid viktig å vite at kroppen er utrolig tilpasningsdyktig, og det du gjør nå har stor betydning for helsen din fremover.

Å spise usunt og være lite aktiv i barneårene øker ikke automatisk risikoen for kreft senere i livet. Kreft utvikler seg som regel over lang tid, og det er langvarige vaner, i tillegg til gener, som har mest betydning. Det er flott at du har begynt å spise sunnere og er mer bevisst, det er viktig for å beskytte deg nå og fremover.

Det er aldri for sent å gjøre gode valg, og kroppen din responderer positivt på dem. Kreft er en kompleks sykdom med mange faktorer, og det er ikke slik at én dårlig periode i livet gir deg kreft.

Hvis dette er noe du tenker mye på og bekymrer deg for, er det lurt å dele det med noen. Det er ofte til god hjelp å lufte tankene med noen. Du kan søke hjelp hos helsesykepleier på skolen din, på Helsestasjon for ungdom eller hos fastlegen.

Jeg legger også ved noen nyttige artikler som du kan titte på.

Ønsker deg alt godt og lykke til, håper dette var til nytte!

Vennlig hilsen legen, ung.no