Hva kan jeg gjøre for at runking blir mer deilig?

Hei!

Det er fint at du runker og utforsker hva du liker og synes er godt.

Du er i puberteten og det skjer mye med kroppen din både innvendig og utvendig. Det å kjenne på en kåthet og nysgjerrighet rundt kropp og sex er spennende og noe en ønsker å utforske mer.

Start med å utforske hele kroppen din og ikke bare kjønnsorganet. Da vil du sannsynligvis finne punkter på kroppen, områder og metoder du ennå ikke har oppdaget. Ved å beføle andre steder på kroppen eller massere pungen samtidig som du runker kan det forsterke den gode følelsen.

Det finnes utallige måter å runke/onanere på og det er ikke noe som er riktig eller galt. Du kan bruke fantasien din når du runker. Da kan du lage deg historier og se for deg ulike scener som kan skje, og gjerne med personer som du liker ekstra godt.

Lykke til med utforskingen!

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med ung.no