Har for små hull til å bruke tampong, hva kan jeg gjøre?

Hei

Så fint du skriver til oss på Ung.no om det du lurer på!

Du har tre hull i underlivet. Fra forsiden er det urinrøret, skjeden og til sist rompehullet.

Det er i det andre hullet, altså skjeden din, tampongen skal inn. Hvis du kjenner etter med et finger så føler du hvor det er. Det er også bra å kjenne etter med et finger inne i skjeden. Da vil du kjenne at hullet er tøyelig og det betyr at det kan utvide seg. For eksempel når en tampong eller penis skal inn, eller et barn skal ut.

Det er en treningssak å sette en tampong riktig på plass. Det er rett og slett litt øvelse gjør mester. Men når du først lært deg det, så kan du det. Du kan øve deg å sette inn en tampong selv om du ikke har mensen. Man anbefaler derimot ikke å ha tampongen i skjeden når man ikke har mensen.

Når du setter inn en tampong er det veldig fint er om du klarer å slappe så godt av som mulig i musklene rundt skjeden. Spenner du deg, vil du automatisk stramme musklene og det vil være vanskelig å få tampongen på plass. Det er nok sannsynligvis dette du merker, og ikke at hullet er for lite.

• Start med den minste tampongen. Hvis du bruker en for stor tampong hvis/når du ikke blør så mye så kan det også være vanskelig fordi det blir for tørt. Prøv da med en mindre tampong.
• Sett deg på huk eller sett det ene benet på do-lokket slik at det er lett å komme til.
• Før så tampongen bestemt, men forsiktig inn i skjeden, rett inn så litt bakover.
• Det kan være lettere å føre tampongen inn dersom det er litt fuktig i skjeden (du kan fint bruke mulig litt vaselin eller glidemiddel om du trenger det).
• Når tampongen sitter riktig skal du ikke kjenne den. Hvis det er vondt eller ubehagelig når du har tampongen sitter inne, så sitter den mest sannsynlig ikke godt nok opp i skjeden.

Du kan lese mer om dette i vedlagte artikler.

Dersom du kjenner veldig motstand og går rundt å lurer på om det er noe galt med deg vil jeg anbefale deg å oppsøke lege for en nærmere undersøkelse. Selvom du skriver at du ikke ønsker dette kan det da være nødvendig. Du kan gjerne også/heller oppsøke lege på helsestasjon for ungdom, om det føles bedre. Det kan også være de har en kvinnelig lege, det kan du forhøre deg om. Eventuelt ta en prat med helsesykepleier der:)

Ønsker deg alt godt og håper du fikk svar på spørsmålet ditt!

Med vennlig hilsen helsesykepleier