Har veldig mensensmerter, bør jeg begynne på p-piller?

Hei

Takk for at du skriver til oss på Ung.no.

Det er dessverre en del jenter som sliter med sterke menssmerter. Smertene kan være så sterke at det går ut over hverdagen og alle gjøremål.

Generelt er menssmerter er en normal plage blant menstruerende jenter og kvinner. Smertene du har når du har menstruasjonen, kommer som oftest av kramper og kraftige sammentrekninger i musklene i og rundt livmoren.

Det kan være et fortvilet og svært ubehagelig problem, men det er finnes flere mulige måter å lindre plagene på.

For å lindre smertene, kan du forsøke å legge noe varmt mot magen. For eksempel en varmepute eller en varmeflaske.

Det høres kanskje rart ut, men det hjelper også å være fysisk aktiv, mange får faktisk mindre vondt av å bevege seg. Du kan gjerne prøve å gå det en rask tur, jogge eller gjør noen stretchøvelser. Treningen får fart på blodsirkulasjonen, som føret til økt blodtilstrømmingen i vevet, noe som kan lindre plagene.

Hvis ingen av de ovennevnte tingene hjelper har mange jenter stor nytte av å bruke p-piller. For å finne ut hva som er den beste løsning for deg anbefaler jeg deg å oppsøke fastlegen din eller gå til helsestasjon for ungdom å få veiledning og hjelp der.

Jeg legger ved noen artikler som kan være nyttige å lese.

Ønsker deg masse lykke til videre og alt godt!

Med vennlig hilsen helsesykepleier