Jeg har økt i vekt. Menstruasjonen er ikke tilbake.

Hei.

Det er fint å lese at du får behandling og hjelp. Det er krevende å øke i vekt når man har spiseforstyrrelse og det er vanlig at man får det vanskeligere når vekten nærmer seg normal vekt.

Normal vekt vil endre seg fordi du har blitt eldre. Vekttallet som var sunt for deg i fjor har økt på grunn av alder. Når man har vært undervektig over en stund vil det være nødvendig å øke nok i vekt for at menstruasjonen skal komme tilbake. Det kan hende at din normale vekt som er sunn for deg er rundt 54 kg. Det er usannsynlig at din sunne vekt er 49 kg. Selv om du kanskje mistet menstruasjonen på den vekten så trenger du å veie mer for at den skal komme tilbake.

Snakk med behandlerne dine om dette. Det er helt nødvendig at du fortsetter prosessen med å spise nok mat og øke i vekt. Du må være tålmodig. En hjelpesetning mange bruker i denne perioden er at selv om det kjennes feil så er det riktig. Det er helt trygt å øke noen kilo til i vekt. Det aller viktigste nå er å få tilbake menstruasjonen slik at du har mulighet til å bli helt frisk. Det er de spiseforstyrrede tankene som forteller deg at det er skummelt å øke noen kilo til i vekt. Husk at det bare er du som merker om du veier 52 eller 55 kilo.

Jeg legger ved noen artikler du kan lese.

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier med spesialitet på spiseforstyrrelser