Jeg klarer ikke å gå ned i vekt, er det noe galt med meg?

Hei.

I din alder er det ikke unormalt å legge på seg. Du er 18 år nå og har de siste tre årene fra du var 15 år gått opp 17 kg.

I denne perioden har kroppen din utviklet seg, du har vokst i lengden, og kroppen har endret fasong og blitt mer kvinnelig.

63 kg høres ut som en sunn og normal vekt, uten at jeg vet hvor høy du er så høres det altså veldig gjennomsnittlig og normalt ut.

Det er utfordrende for mange å se kroppen utvikle seg og endre seg, og det kan gjøre noe med selvtilliten og selvbildet vårt. Det er for meg en trøst at det skjer for oss alle i puberteten og også senere i livet. Vi endres og eldes og det beste du kan gjøre for deg selv er å godta det.

Du skriver at du trener, det er bra. Videre skriver du at du har forsøkt å spise mindre men at det ikke fungerer. Dersom du har spørsmål om kropp, trening og helse så er det lurt å snakke med legen din eller med helsesykepleier. Det er alltid lurt å samtale med en voksen som kan veilede deg og gi deg kunnskapsbaserte råd slik at du bygger opp din fysiske og psykiske helse istedenfor å bryte den ned.

I sjeldne tilfeller kan vektnedgang være ekstra vanskelig for eksempel pga sykdom som stoffskifteproblematikk. Dersom du mistenker underliggende sykdom så må du ta kontakt med legen din.

NB: Her kommer et lite selvtillits-boost fra meg til deg: Husk å alltid si noe bra om deg selv hver gang du ser på deg selv i speilet. Vær raus med deg selv og gi deg selv komplimenter hver dag :)

Lykke til og ta godt vare på deg selv

Med vennlig hilsen helsesykepleier.

Vi har valgt ut dette for deg

Hvordan kan jeg gå ned i vekt?

Hva er det vanlig å veie?