Er det normalt å gå opp i vekt?

Hei, og takk for at du skriver til oss i ung.no.

Det du beskriver er helt normalt, og en naturlig del av utviklingen i ungdomsårene. De aller fleste vil gå opp i vekt i puberteten, og dette skyldes blant annet at vi som jenter får større pupper, lår, hofter, rundere rumpe og mer underhudsfett.

Det er mange som tror og føler at de har blitt tykke, men dette stemmer ikke. Under puberteten og utviklingen fra en jente til å få en kvinnekropp kan utgjøre en vektøkning på 8-11 kg, hvor vekten fordeler seg på brystene, at vi får litt mer fett på hofter og lår, og at vi strekker oss og blir høyere.

Med andre ord blir du ikke tykk, og det er bare kroppen din som inntar den kvinneformen som den skal ha i voksenlivet.

Vi kan ikke bestemme hvordan kroppen vår skal se ut eller hvordan fettet skal fordele seg, da dette er mye bestemt av genene våre. Dersom du synes dette med mat og kropp er vanskelig, eller har flere spørsmål, vil jeg råde deg til å ta opp dette med fastlegen din eller helsesykepleier på skolen din eller helsestasjon for ungdom. Helsesykepleier har ofte høyde- og vekstkurven din som du har fulgt siden du var nyfødt, og kan si noe om utviklingen din.

Jeg legger ved et par artikler hvor du kan lese mer om vekt, og hva som skjer i kroppen under puberteten.
Jeg håper dette var til hjelp, og ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen

Klinisk ernæringsfysiolog, ung.no