Jeg sliter med søvn og drømmer- hva handler det om?

Jente, 14

Hei, jeg vet ikke hvor jeg skal putte dette på som tema, men jeg har noe problemer med drømmer og soving. Jeg har perioder hvor jeg er trøtt hele tiden, jeg har hodepine og sovner kjempe tidlig. Andre perioder får jeg ikke sove i det hele tatt. Jeg har anti-blålys briller til kvelden, også bruker jeg ikke mobil før jeg skal sove. Jeg bare har alltid hatt denne soverytmen og jeg må av å til få sovemedisin fordi jeg ikke kan sove. I drømmene mine har jeg heller aldri mareritt lenger, bare plagsomme drømmer noen ganger. Hvorfor aldri mareritt lenger? Som liten hadde jeg mareritt hver kveld nesten og mamma truet meg med at jeg kunne bli gal. Når jeg forklarer drømmene mine til andre kaller de dem marerittet, men jeg syntes ikke de var skumle, selvom jeg ble drept i dem, eller møtte min værste frykt. Jeg bare tar det sånn med ro i drømme. Men jeg kan for eksempel nesten ikke gå i drømmene mine, værtfall ikke løpe. Hvorfor? Er det noe som holder meg tilbake?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei.

Så fint at du tar kontakt, veldig fint spørsmål du har. Jeg deler det litt inn i to selvom det henger sammen, soving og drømmer.

1: Soving: Det kan være fint å ta kontakt med fastlegen din, kan det være at du mangler noe vitaminer eller jern i kroppen som gjør deg sliten? Det kan påvirke søvnmønster og ro. Hos fastlege kan du ta blodprøver som avklarer det.

Det kan også være at det er stressrelatert, at du har noe du grubler på eller noe som plager deg. Da vil jeg anbefale å prate med en voksen tillitsperson for litt støttesamtaler, kanskje helsesykepleier på skolen.

2: Drømmer: Det kan tolkes på ulike måter, og drømmers betydning kan variere fra person til person. Noen mener at drømmer reflekterer tanker, følelser eller opplevelser fra våken tilstand, mens andre ser på det som symboler eller underbevisste signaler. Noen ganger kan drømmer være en måte for hjernen å bearbeide informasjon på.

Det er ikke en enkelt tolkning som passer for alle drømmer, så det er nyttig å reflektere over hva som skjer i livet ditt når du opplever spesielle drømmer.

Jeg legger ved noen artikler med litt informasjon.

Lykke til, håper svaret var til hjelp.

Vennlig hilsen

Helsesykepleier

Besvart: 21.12.2023