Sliter med skremmende drømmer.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Det du skal gjøre er å snakke med noen om de ekle drømmene du sliter med. Når drømmene dine gjør deg engstelig og går utover søvnkvaliteten indikerer det at du bør snakke med noen slik at at du kan få hjelp. Snakk med fastlegen din, med helsesykepleier på skolen og/eller ta kontakt med nærmeste helsestasjon for ungdom i kommunen der du bor. Snakk gjerne også med dine foreldre. Vis de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no.

Jeg forstår godt at du synes det er skremmende med disse drømmene. Jeg kan ikke gi deg et svar på hva dette betyr, men ofte er det slik at innholdet i drømmene våre gjør oss urolige når vi er i en stressende periode i livet. Kanskje er du i en ekstra vanskelig og stressende periode nå? Alle mennesker drømmer og som regel husker vi ikke drømmen når vi våkner.

Man kan også merke at det man tenker mye på på dagtid kan komme tilbake i drømmene våre om natten.

Dersom dette skremmer deg veldig vil jeg råde deg til å snakke med noen om dette. Sannsynligvis vil du drømme noe annet snart. Husk at det ikke er farlig, selv om jeg forstår godt at det er ubehagelig.

Legger ved noen artikler her til deg som du kan kikke litt på. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no