Trenger tips for å utsette sædutløsningen?

Hei!

Så bra at du skriver til oss om det som er vanskelig for deg.

Her er det nok mange unge gutter som ønsker svar på hvordan de skal kunne holde ut lenger under samleiet, noe som kan svært utfordrende og vanskelig.

Det er ikke uvanlig at unge menn kommer/får orgasme etter bare noen få sekunder eller opptil ett minutt. Dette kan være slitsomt og mange ganger pinlig for gutten. Det kan være et utrolig følsomt emne i et parforhold, og det kan skape frustrasjoner for begge parter i forholdet.

Det kan være mange årsaker til ereksjonsproblemer og tidlig sædavgang. Det er sjelden en fysisk sykdom som fører til for tidlig sædavgang. I enkelte tilfeller kan det være medisinske tilstander som diabetes eller andre sykdommer, men oftest så er det psykologiske årsaker som prestasjonsangst, stress, eller alkohol og andre rusmidler. Noen kan være nervøs eller anspent som skaper problemer.

Problemer i parforholdet kan også ha stor påvirkning på menns prestasjon i senga. Hvis det er dårlig kommunikasjon partnerne imellom kan det skape ubalanser som kan føre til prestasjonsangst og dårlig selvbilde. Det kan medføre at utløsningen kommer før den er ønsket.

Du kan gjerne forsøke på ulike teknikker for å utsette sædavgang:

Menn eller gutter med for tidlig sædavgang kan trene seg opp til å registrere når sædavgangen nærmer seg. Dette kan de gjøre under seksuell lek eller ved samleie. Avbryt rett før sædavgang, og ta heller flere slike start og stopprunder før en orgasme med sædavgang. Effekten kan forsterkes ved at en av partene klemmer penishodet med fingrene, like før mannen kjenner at sædavgangen kommer. Vent til stemningen har roet seg; så kan stimuleringen fortsette.

Onaner en time eller to før samleie; Dette kan bidra til å forsinke utløsning i neste runde i løpet av samleie.

Unngå penetrasjon i de første 15 minuttene av sexen. Fokuser på annet seksuelt spill for å ta trykket av. Et langt forspill vil hjelpe henne med å bli skikkelig kåt innen samleie starter. Noe som igjen vil føre til at hun kanskje kommer først, og alt press er borte fra deg.

Bruk gjerne kondom, noe som setter ned følelsen i penis og dermed kan du utsette utløsning.

Det finnes også bedøvende kremer som kan brukes på penis. Sjekk med apoteket.

Håper dette kan hjelpe deg til at du kan nyte et samleie litt lenger. Husk av øving gjør mester!

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen Sexologisk Rådgiver, ung.no