Kan kaffe være dårlig for magen?

Hei!

Ja, noen mennesker kan oppleve å reagere negativt på inntak av kaffe, spesielt de som har en "sensitiv mage".

Kaffe kan påvirke magen på flere måter:

• Økt syreproduksjon: Kaffe kan stimulere magen til å produsere mer magesyre. Dette kan være problematisk for personer som allerede har problemer med økt magesyre.
• Irritasjon av slimhinnen i magesekken: Koffein i kaffe kan virke irriterende for slimhinnene i magesekken, noe som kan føre til ubehag eller irritasjon i magen.
• Relakserende virkning: Kaffe har en avførende virkning for noen mennesker da stoffer i kaffen kan medføre økt tarmbevegelse. Dette kan være bra for noen, men for andre kan det føre til ubehag.
• Tilsetninger: Tilsetning av melk, krem, sukker eller ulike siruper til kaffen kan føre til ytterligere belastning på magen for noen mennesker.

Hvis du opplever mageproblemer etter å ha drukket kaffe, vil jeg råde deg til å redusere inntaket for en periode for å se om det blir noe bedre. For noen kan det også hjelpe å unngå inntak av kaffe på tom mage, da dette kan virke mildere for magen.

Husk at reaksjoner på kaffe varierer fra person til person, og det som fungerer for en person, fungerer kanskje ikke for en annen. Hvis du har vedvarende mageproblemer, er det lurt å kontakte fastlegen din for en grundigere vurdering av magen din.

Ønsker deg alt godt og håper dette var til nytte!

Vennlig hilsen lege og ernæringsfysiolog, ung.no