Spørsmål og svar

Har dere forslag til trening jeg kan gjøre?

Jente, 14

Hei, jeg går ikke på noe sport og er heller ikke i så mye aktivitet, alle vennene mine gjør det, og jeg har også veldig lyst til å være i aktivitet. Men jeg har ikke lyst til å gå på sport, men problemet er at jeg vet ikke hva jeg skal gjøre, er det noe jeg kan gjøre hjemme, som eks. Hjemme trening eller noe sånt, har dere noe tips til å være i aktivitet eller å trene?? Trenger svar!

Svar

Hei!

Så flott at du ønsker å være i aktivitet. Det er mye du kan gjøre selv om du ikke går på en sport, og hjemmetrening er en av disse aktivitetene.

Jeg har lagt med eksempler på gode øvelser du kan gjøre hjemme! Turer, løping ute og trappetrening er andre aktiviteter som gir god trening og som du kan gjøre med andre.

Lykke til!

Hilsen fysioterapeuten, ung.no

Besvart: 24.3.2022

Fikk du svar på det du lurte på?

Still oss et spørsmål

Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.

Still et spørsmål