Er usikker på egen kropp, men vil gjerne ha sex

Hei,

De fleste er litt spent og litt usikker første gang de skal ha sex.

Det kan være lurt å utforske egen kropp og kjenne etter hva du liker før du har sex med noen andre. Bli trygg på deg selv og egne grenser. Prøv å tenke at nakenhet, seksualitet og kropp er helt naturlig.

Hvis du er veldig utrygg er det lurt å ha sex med en du er trygg på første gang. Da kan du fortelle at du er redd for at det skal gjøre vondt, og dere kan stoppe om det blir ubehagelig. Hvis du kjenner deg selv vet du hva du liker og fortelle partner hva du synes er godt. Som regel blir det en bedre opplevelse da.

Det er også helt greit å vente med å ha sex til du er klar. Ikke føl på press selv om mange andre har sex. Kjenn etter hva du synes er riktig og hva du er klar for.

For mange er ikke den første gangen den aller beste. Men det blir bedre med god kommunikasjon og øvelse.

Sex skal i utgangspunktet ikke gjøre vondt, men det kan være ubehagelig hvis skjeden ikke er ordentlig våt og utvidet. Skjeden er tøyelig og utvider seg når du er kåt så selv om det kan kjennes trangt ut går det fint. Men det er viktig å bruke tid slik at skjeden rekker å utvide seg.

Muskelspenninger i skjeden kan også gi smerter. Musklene i underlivet kan spenne seg hvis du er stresset eller nervøs.

Det er altså lurt å bruke god tid, slik at kroppen din slapper av og får tid til å produsere nok fuktighet i skjeden. Da blir onanering og samleie mer vått-i-vått og dermed en bedre opplevelse.

Håper svaret var til hjelp for deg.

Ønsker deg alt godt!

Hilsen helsesykepleier ung.no