Har redusert matlyst og mistet vekt pga. ADHD-medisiner, hva gjør jeg?

Hei!

Takk for at du skriver til oss i ung.no.

Det er viktig å være oppmerksom på vekttapet og dets potensielle innvirkning på kroppen din. Selv om det er vanlig å oppleve nedsatt matlyst som en bivirkning av ADHD-medisiner, er det viktig å sørge for at du får i deg tilstrekkelig med mat og næringsstoffer for å opprettholde en god helse.

Dette er noen tips jeg vil anbefale deg å vurdere:

1. Snakk med legen din: Informer legen din om vekttapet og manglende matlyst. Legen din kan gi deg råd om hvordan du kan håndtere dette og vurdere om det er nødvendig med endringer i medisindosen eller type medisin.
2. Hyppige, små måltider: I stedet for å prøve å spise store måltider kan det være nyttig å spise mindre, hyppige måltider gjennom dagen. Dette kan gjøre det lettere å få i seg nok kalorier og næringsstoffer.
3. Kaloririke matvarer: Velg matvarer som er energitette og gir mange kalorier i små porsjoner, for eksempel nøtter, frø, avokado, oljer og fullfete meieriprodukter.
4. Væske: Sørg for å drikke nok væske gjennom dagen, selv om du ikke har lyst til å spise fast føde. Drikker som melk, juice og smoothies kan bidra til å gi ekstra kalorier og næring.

Det er viktig å ta vekttap og manglende matlyst på alvor, da det kan føre til mangler på næringsstoffer og svekket helse over tid. Ved å snakke med legen din, kan du få råd og veiledning når det gjelder måter å håndtere disse utfordringene på.

Jeg legger også ved noen nyttige artikler som jeg vil anbefale deg å titte på!

Ønsker deg alt godt og håper dette var til nytte!

Vennlig hilsen lege og ernæringsfysiolog, ung.no