Synes hun er stor/tykk. Blitt behandlet dårlig av andre pga. kroppen.

Hei

Det er sikkert du selv som har de fleste negative tankene om kroppen din. Andre har ofte nok med seg selv og sin egen usikkerhet slik at de ikke har tid eller mulighet til å tenke masse på deg og din kropp. Jeg håper at du kan støtte deg selv med dette.

Men du skriver her at andre har behandlet deg dårlig pga. kroppen din. Jeg forstår det slik at andre har sagt stygge ting til deg, om kroppen din. Hvis det er tilfelle kalles det for mobbing og er noe som ikke er tillatt på skolen. Jeg synes du skal snakke med helsesykepleier på skolen din om både det andre har sagt om deg, måten du har blitt behandlet på av andre, og det du selv sliter med av negative tanker om kroppen din. Vis gjerne helsesykepleier det du har skrevet her til oss i ung.no. Helsesykepleier vil da forstå hva du sliter med og vil kunne hjelpe deg slik at du får det bedre med deg selv og tryggere på skolen.

Start heller dagen med å fortelle deg selv at du er god nok og helt perfekt som den du er. Det kan høres uvant ut å skulle instruere seg selv på denne måten, men husk at øvelse gjør mester. Akseptere deg selv som den du er og legg mer merke til det du er fornøyd med. Slutt å sammenligne deg med andre, det er både bortkastet og urettferdig.

Husk at kroppen er bare et skall som rommer hele deg, din personlighet, egenskaper og evner. Ha det gøy med kroppen din. Vær fysisk aktiv, gi den god søvn og næringsrik mat og nyt den. Vær sammen med gode venner og vis at du er en god venn og har positive sider som andre får se og oppleve ved deg.

Det viktigste er nemlig at du holder deg frisk og endrer din holdning og dine tanker om egen kropp, utseende og deg selv. På den måte styrker du selvbildet og bli fornøyd og glad i kroppen din og hvem du er. Er du glad og fornøyd med deg selv, vil det være lettere for andre å få øye på deg og din personlighet. Det er nemlig den som er det viktigste når en skal være en god venn. Det nytter ikke om en aldri så pen om en ikke er en hyggelig og trygg person.

Men noen ganger kan det være litt vanskelig å skulle snu sitt syn og sine tanker om seg selv, eget utseende og kropp. Da kan det være lurt å snakke med noen som kan hjelpe deg litt. Helsesykepleier er en slik person som kan hjelpe deg med akkurat dette. Snakk derfor med helsesykepleier på skolen din og vis helsesykepleier det du har skrevet her til oss i ung.no.

Jeg håper at mine tanker og råd er til hjelp for deg! Legger ved noen artikler her til deg som du kan kikke litt på. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no