Jeg er spillavhengig og vil dø

Hei,

Så fint at du tar kontakt her.

Det er veldig vondt å høre at du har det så vanskelig, men jeg synes du allerede har kommet et godt stykke på veien. Du har forstått og akseptert at du har et problem og ønsker nå å gjøre noe med det. Det er ikke verst!

Spilling kan bli en altoppslukende aktivitet som går ut over familie, venner, skole og penger. Det høres ut som spillingen medfører mange negative konsekvenser for deg, men at du strever med å stoppe på egenhånd.

Jeg anbefaler deg å ta kontakt med hjelpelinjen . Hit kan du både ringe og chatte helt anonymt. De jobber mye med dette og vil kunne gi deg god hjelp og råd til hvem du kan kontakte videre.

Det er ikke så uvanlig å få tanker om at man vil dø når man har det fryktelig vanskelig. Slike tanker kan føles skremmende, men de betyr ikke det samme som at man faktisk ønsker å dø. Jeg tenker at de er et sterkt ønske om å få det bedre. Selv om du har det fryktelig vondt nå så finnes det veldig mye god hjelp å få som vil gjøre at du får det bedre.

Det er ingen som skal gå rundt å ha det sånn som du har det nå. Derfor er det så viktig at du tar kontakt med noen som kan hjelpe deg fremover.

Det at foreldrene dine vet noe om hvordan du har det er også veldig viktig, slik at de kan passe på deg og hjelpe deg så godt som mulig gjennom dette.

Jeg synes også det blir viktig at du tar kontakt med helsesykepleier på skolen din eller Helsestasjon for ungdom. Dersom du kjenner at du har behov for akutt hjelp ringer du legevakten på tlf. 116 117.

Du kan også ta kontakt med mental helse på 116 123 eller alarmtelefonen for barn og unge på 116 111. Eller benytte deg av chattetjenestene kors på halsen eller soschat .

Jeg sender deg mange gode tanker. Ta godt vare på deg selv og hold ut. Det vil bli bedre <3

Hilsen psykolog