Får slengt dritt mot meg hver dag på skolen

Hei,

Så fint at du skriver til oss om dette.

Du setter godt ord på hvordan du har det, og jeg forstår at det kan være vanskelig å ta første steget mot det å snakke om tanker og følelser med noen.

Det å bli utsatt for daglige negative kommentarer, mobbing og drittslenging er alvorlig og gjør mye med den som blir utsatt (nemlig deg!)

De som opplever mobbing i barne- og ungdomsårene kan få problemer senere, dersom de ikke tar tak i det / får stoppet det eller står opp for seg selv. Mange sliter lenge med dårlig selvfølelse (den verdien du setter på deg selv), selvtillit og selvbilde... - de tingene du trenger for å ha det bra!

Slik du skriver innlegget ditt, forstår jeg at du egentlig har lyst til å snakke med noen, at du tenker det vil være bra for deg, men at du ikke vet om du tørr eller hvordan du skal gå frem.

Det å aldri dele vonde opplevelser og hva det gjør med dine følelser, skaper ofte bare mer lidelse og bygger seg opp inni deg.

En start kan være å skrive ned hva som skjer med deg, hvilke tanker og følelser det utløser. Hva du tenker om deg selv - og (helst) motargumenter mot de negative tankene.

Som jeg skrev, så er god selvfølelse viktig for å ha det bra i livet ditt. Det kan være vanskelig å få til helt alene når du opplever negative ting på skolen.

For å snakke med noen om det som er vanskelig, må du ta et valg, du må velge å stole på noen og ta samtalen. Som du sikkert vet, så har læreren din og helsesykepleier på din skole, taushetsplikt. De er også veldig vant til å snakke med ungdom om nettopp de temaene du tar opp her i ung.no.

Har lagt ved noen artikler som jeg håper kan være til hjelp.

Jeg ønsker deg alt godt og lykke til!

Vennlig hilsen

Psykiatrisk sykepleier i ung.no