Jeg blir sint for så lite, hva kan jeg gjøre?

Hei.

Det er vanlig at man blir veldig sint en periode i puberteten. Kanskje vet man ikke engang hvorfor man blir sint. Når man er i puberteten er det stor produksjon av hormoner, og disse kan medføre at man blir ustabil i humøret, blir fort sint og lei seg, for så i det neste øyeblikket er glad og fornøyd, og ikke huske hvorfor man var sint eller lei.

Hvis man over tid er veldig sint og strever med å kontrollerer sinnet, at sinnet går utover noen og skaper problemer, kan man få hjelp. I den vedlagte artikkelen om å være sinna, kan du lese mer om dette.

Du kan snakke med helsesykepleier på skolen eller på helsestasjon for ungdom. Dere kan også gå gjennom artikkelen om å være sinna, og arbeide sammen hvordan du kan takle det. Ta med utskrift/screenshot av det du har skrevet og svaret her, så slipper du å forklare så mye.

Du kan ringe Alarmtelefonen hvis du trenger noen å snakke med. Erfarne vakter tar telefonen hver dag mellom 15:00 og 08:00. I helgene er linjene åpne hele tiden.

Alle som vil snakke eller skrive om livets utfordringer kan ta kontakt med Hjelpetelefonen . Dette er et døgnåpent tilbud der man kan snakke om enklere eller vanskeligere tema. Det er gratis å ringe 116 123

Dette vil bli bedre med tiden når hormonene roer seg litt.

Ønsker deg alt godt og masse lykke til !

Vennlig hilsen helsesykepleier