Bekymret og redd når jeg drikker.

Hei,

Jeg forstår veldig godt at dette er et problem for deg. Fint du tar tak i det og spør her her på ung.

Fylleangst er det man opplever etter man har drukket, altså dagen etter når alkoholen er ute av kroppen eller på vei ut av kroppen. Det er en tilstand som bl.a. preges av angst og anger for det som skjedde dagen før. Du skriver at du opplever det mens du er beruset, så da tenker vi ikke på det som typisk fylleangst.

Forholdet mellom rusbruk, følelser og personlighet er sammensatt. Mange opplever at følelsene blir ekstra sterke, eller at man har sterkere kontakt med følelsene sine, når man er påvirket av alkohol. Da også negative følelser som redsel og bekymring.

Det virker det som om du reagerer ganske sterkt på alkohol. Helst bør du ikke drikke alkohol overhodet, når du er såpass ung. Sånn sett er det bedre om du heller venter til du er litt eldre med å drikke. Jo yngre du er, desto høyere er risikoen for å oppleve negative konsekvenser av alkohol, både på kort og lang sikt. Om du likevel bestemmer deg for å drikke igjen, bør du holde deg til små mengder, og velge drikkevarer med en lav alkoholprosent. Huske å drikke masse vann også.

Dette er også et tema du kan snakke med Helsesykepleier på skolen om. Hvordan takle vanskelige følelser og hvordan ta avstand fra alkohol når de andre drikker. Du har en god grunn til å la vær.

Les også artiklene jeg har lagt under svaret.

Håper dette var til hjelp, ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen, Helsesykepleier ung.no