Hvor lang tid tar det før man mister styrke og kondisjon etter skade?
Gutt, 15
Hei, jeg driver med kampsport og mye styrke og løping og lurer da på om hvor lang tid det tar før man mister kondisjon, styrke og muskelmasse og sånt etter en skade eller en operasjon.
Svar
Hei!
Så bra at du trener!
Det er ingen fasit på hvor lang tid dette tar. Det kommer helt an på treningsgrunnlaget ditt, skaden og hvor raskt du kommer i gang med opptrening. Dersom du kan holde skadestedet i bevegelse vil du kunne opprettholde store deler av kondisjonen og styrken, og den kommer oftest ganske fort tilbake etter en skade ved riktig oppfølging.
Dersom du er skader kan en fysioterapeut undersøke deg og gi deg bedre svar på dette. Du kan også da få tilpasset opptrening. Det er viktig å få tilpasset trening etter en skade eller operasjon.
Les mer her om ulike skader og rehabilitering.
Hilsen fysioterapeuten, ung.no
Besvart: 11.6.2022
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål