Spørsmål og svar

Jente, 13

Hei jeg har nettopp fått mensen og jeg lurer på hvor mye blod det må være i bundet før du må bytte? Og når vet jeg når tampongen er fylt? Jeg har også en annen ting og det er at uansett hvor mye jeg prøver får jeg ikke opp tampongen jeg slapper av og pustet jeg har også prøvd med speil og jeg prøver ofte men jeg klarer det ikke, det er jo snart sommer så jeg har veldig lyst til p lære det før sommerferien har dere noe flere tips og triks? Ett siste spørsmål er: jeg har veldig vondt i ryggen og magen er det noe jeg kan gjøre får å lindre smertene?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei.

Så fint at du skriver til ung.no.

Hvor mye blod det kan være i bindet og tampongen før du må bytte er noe du lærer med erfaring.

De første dagene når blødningen er kraftigst, må du bytte oftere, mens når det blør mindre mot slutten av mensen, kan du bytte litt sjeldnere. Det skal aldri gå mer enn 4 timer før du skifer tampongen, og du skal ikke bruke tampong om natten.

Det er smart å bruke et truseinnlegg når du bruker tampong, så er du sikret mot at du blør ut før du har skiftet.

Det er normalt å ha litt vondt i ryggen før, og i begynnelsen av mensen. Det finnes gode reseptfrie smertestillende tabletter som du får kjøpt på apoteket.

Alle kan lære seg å bruke tampong og mange strever litt i begynnelsen. Sett den ene foten på toalettet og putt en fingeren opp i skjeden, sånn at du vet hvilken vei den går. Så setter du tampongen inn samme veien. Begynn med den minste tampongen, og skift ofte.

Snakk gjerne med helsesykepleier på skolen din. Hun har mye kunnskap om mensen og sånn.

Jeg ønsker deg alt godt.

Lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier

Besvart: 12.6.2022