Kan jeg øve med tampong når jeg ikke har fått mensen?

Hei,

Takk for at du skriver til ung.no.

Du kan fint øve, men det kan være vanskelig å få det inn.

Det er smart å lære seg å bruke tampong, den gjør mensenlivet mye enklere. Da kan du bade og gjøre alle aktiviteter du ønsker, uten å tenke på at du har mensen.

Du kan selvfølelse forsøke med tampong når du ikke har mensen/fått mensen, men skjeden er glattere under mensen, på grunn av blodet, derfor kan det virke tørrere og mer strevsomt å få den inn når du ikke blør. Det er nok derfor du ikke har klart det.

Start med den minste tampongen, den er enklest å få inn i begynnelsen. Du setter den ene foten på toalettsetet, og stikker du den lengste fingeren din inn i skjeden så langt den kommer. Da kjenner du hvilken vei skjeden går. Så setter du tampongen inn samme vei.

Noen må øve noe ganger før de får det til, men alle kan få det til.

Når tampongen sitter som den skal så vil du ikke kjenne at den er der. Du kjenner det når den settes inn, og når den trekkes ut, men ikke når den er på plass.

Du kan gjerne snakke med mamma om dette, eller helsesykepleier.

Jeg ønsker deg alt godt.

Lykke til!

Vennlig hilsen

helsesykepleier