Kan jeg øve med tampong når jeg ikke har mensen?

Hei.

Så fint at du skriver til ung.no. når du har spørsmål.

Det du beskriver om mensen er helt normalt. Når det gjelder mensen, så er det meste normalt. Den kan komme 2 ganger på samme måned, eller den kommer 3 dager eller 7 dager, eller den uteblir i flere måneder. Alt er like normalt.

Det er vanlig at mensen er uregelmessig i begynnelsen. For noen kan mensen være uregelmessig i årevis, og det er smart å ha en sånn app på telefonen som du kan følge med på blødningene dine.

Det er smart å lære seg å bruke tampong, den gjør mensenlivet mye enklere. Da kan du bade og gjøre alle aktiviteter du ønsker, uten å tenke på at du har mensen.

Du kan selvfølelse forsøke med tampong når du ikke har mensen, men skjeden er glattere under mensen, på grunn av blodet, derfor kan det virke tørrere og mer strevsomt å få den inn når du ikke blør.

Start med den minste tampongen, den er enklest å få inn i begynnelsen. Du setter den ene foten på toalettsetet, og stikker du den lengste fingeren din inn i skjeden så langt den kommer. Da kjenner du hvilken vei skjeden går. Så setter du tampongen inn samme vei.

Noen må øve noe ganger før de får det til, men alle kan få det til.

Når tampongen sitter som den skal så vil du ikke kjenne at den er der. Du kjenner det når den settes inn, og når den trekkes ut, men ikke når den er på plass.

Du kan gjerne snakke med mamma om dette, eller helsesykepleier.

Jeg ønsker deg alt godt.

Lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier