Får ikke til å si "jeg elsker deg" til andre, skal jeg pushe meg?

Hei.

Så flott at du kjenner så godt på følelsen av at du elsker familien din veldig mye, det tenker jeg nok at de også vet at du gjør. Men jeg forstår at du synes det er litt vanskelig om du kjenner deg slem om du ikke klarer å uttrykke dette med ord. Jeg vil nok ikke tro at familien din oppfatter deg som slem? Så dette synes jeg er en urettferdig og feil tanke som du uansett bør gi blaffen i.

Men på dette området er vi forskjellige. Det sies at kjærlighet uttrykkes i fem forskjellige språk, der ord er bare ett av dem. Dette kan du lese mer om her. Hvilket kjærlighetsspråk tror du at er mest naturlig for deg når du leser dette?

Jeg synes du skal være omsorgsfull med deg selv og akseptere deg som den du er med ditt kjærlighetsspråk. Og øv deg gjerne på å fortelle andre at det er slik du er. Da kan du fjerne andres forventninger om at du skal bruke ord når du vil vise at du er glad i andre.

Det går også an å bruke mindre følelsesladete ord, som å si "jeg er glad i deg", kan det hjelpe? Men jeg vil ikke anbefale deg å pushe deg selv før du kjenner deg klar og trygg i situasjonen. Kanskje det blir en god anledning den dagen du møter noen du vil bli kjæreste med? Noen kan synes det er lettere å si "jeg elsker deg" til en kjæreste enn til foreldre.

Og ta gjerne en prat med noen voksne utenom familien som du kan reflektere litt sammen med. Om det sitter igjen noen opplevelser knyttet til dine foreldres skilsmisse, kan det være lurt å snakke med noen som kan hjelpe deg litt. Det hjelper å få sortert litt i tanker og følelser noe ganger.

Da kan helsesykepleier på skolen eller helsestasjon for ungdom være en du kan snakke med.

Jeg håper dette var til hjelp for deg og ønsker deg en god sommer.

Vennlig hilsen helsesykepleier, Ung.no