Kan runking ødelegge for treningen min?

Hei, og takk for at du skriver til ung.no!

Nei, runking ødelegger ikke for treningen din. Opplever du å bli trøtt etter orgasme kan du jo onanere etter du har trent. Du vil ikke få mindre muskler av å onanere, heller motsatt.

Det er sunt å onanere. Hjerte og kretsløpet styrkes, kroppen utskiller lykkehormoner, stimulerer immunforsvaret positivt, opprettholder sexlysten og reduserer angst og depresjoner. Det er også sunt fordi man blir kjent med kjønnet sitt og hvilke bevegelser og stimuli man liker og nyter.

Tren og nyt kroppen din! Da får du et godt seksuelt selvbilde!

Jeg håper dette er svar på det du lurte på og at det er til hjelp for deg!

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no