Sliter med kjærlighetssorg og kommer ikke videre.

Hei og takk for at du skriver til oss om det som er vanskelig.

Kjærlighetssorg er vondt og kan ta lang tid å bearbeide. Det kommer nok av at man kan føle på savn, knuste drømmer og nederlag. Når disse følelsene oppstår samtidig med at man er glad i noen, blir det ofte kaos og man blir stående fast i tanker om at livet ikke ble slik man ønsket, håpet og trodde. Da er det vanskelig å leve her og nå, gå på nye dater eller bli forelsket på nytt.

De aller fleste opplever kjærlighetssorg i løpet av livet. Man håndterer det forskjellig, og har ulik erfaring med belastninger og hvordan man mestrer det. Du sier at de rundt deg er lei av at du snakker om det. Da er det viktig å oppsøke annen hjelp, hvor du blir hørt og sett på en annen måte.

Jeg vil anbefale deg å snakke med noen som jobber med ungdom og psykisk helse. Det kan være på Helsestasjon for ungdom, hos fastlegen eller psykisk helseteam i kommunen. Sjekk hva som finnes av hjelp der du bor, og ikke vær redd for å ta kontakt. Det å få noen nye metoder å håndtere vanskelige tanker og følelser på trenger de fleste av oss i perioder. Det er ikke det samme som å være psykisk syk. Du har normale reaksjoner på belastninger i livet, men kan trenge noen nye «verktøy» å håndtere det på.

Legger ved et par artikler du kan se på.

Ønsker deg alt godt!

Med vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med Ung.no.