Jeg liker ikke meg selv, hva kan jeg gjøre?

Hei,

Det er leit å høre at du har det slik, men det finnes hjelp å få.

Du skriver at det er vanskelig å snakke med helsesykepleier. Det kan av og til være slik at når man snakker om det vonde så blir det verre først før det blir bedre så jeg synes du skal gi det en sjanse. Har du fortalt henne/han akkurat det du skrev til oss, hvis ikke kan du vise henne/han det.

Du bør snakke med foreldrene dine om en time til fastlegen din, der kan du få hjelp og han eller hun kan henvise deg videre til spesialisthelsetjenesten.

Du er ung og du er i puberteten, det er mye hormoner i kroppen din som holder på å lage litt uro for deg. Kroppen din er i endring, mange synes det er vanskelig å godta endringene som skjer. Tanker og følelser påvirkes også veldig i den perioden.

Du må prøve å jobbe med å finne positive ting ved deg selv og den du er. Ikke vær så selvkritisk og streng med deg selv. Ta fram alt du kan og får til, gjør ting som gjør deg glad og vær sammen med folk som gir glede og energi. Det hjelper.

Du må prøve å finne andre ting du kan gjøre for å få tankene over på noe annet og noe som er bra for deg. Kanskje foreldrene dine og så kan hjelpe deg med dette?

Ønsker deg masse lykke til, håper du finner ut av dette og søker hjelp!

Vennlig hilsen

helsesykepleier