Er det verdt å prøve på nytt med helsesykepleier?

Hei.

Så fint at du skriver til oss i ung.no. Vi er her for deg!

Kondolerer så mye. Jeg forstår godt at det kjennes vanskelig for deg nå. Du har hatt døden tett på, og kjenner på tristhet, savn og lengsel etter to mennesker som har stått deg nær.

Jeg vil oppfordre deg til å snakke med noen, og da er helsesykepleier en god start. Det kan jo være at du heller skal snakke med noen andre i kommunen, men det er noe du og helsesykepleier finner ut av sammen. Kommunen har et psykisk helseteam, som ofte er de som går inn og bistår når det er behov for mer terapeutiske samtaler over tid.

Det er viktig at du snakker med noen om hvordan du har det. Du skal ikke være helt alene med disse tankene og følelsene. Det blir for vondt og vanskelig for deg. Vi som jobber med psykisk helse vet at det hjelper å snakke om det, og sammen med eksempelvis helsesykepleier så kan du få hjelp til å sortere og bearbeide det du nå har med deg av erfaringer og vonde opplevelser.

Søk også støtte hos foreldrene dine. Det er ikke nødvendigvis slik at du må snakke med mamma om alt, men det kan være godt å få litt ekstra støtte og god omsorg fra de du har kjært nå. Mamma kan gi deg trygghet og forhåpentlig så er det også mulighet for deg å være litt liten i møte med henne og bli tatt litt vare på. Det tenker jeg du trenger akkurat nå.

Vit at det finnes god hjelp å få og at du - med litt hjelp på veien - kan få det godt igjen <3

Jeg legger ved flere gode artikler og ber deg om å lese de og følge rådene som gis der.

Ta vare på deg selv! Jeg ønsker deg alt godt.

Med vennlig hilsen psykologen