Luer på hvordan blir kvitt en tomhetsfølelse.

Gutt, 16

Hei, hvordan kan jeg bli kvitt denne følelsen av tomhet? Jeg har hatt en følelse av tomhet i hele livet. Den kommer å går, ofte i flere uker/måneder. Jeg har hatt en ganske fæl barndom, med foreldrekrangel og har aldri hatt noen å snakke med om noe, så jeg har låst det inn i meg, men nå har jeg begynt å legge merke til den igjen. Den er der oftere enn den er borte, så jeg lurer på om dette kan tyde på mani/hypomani? Har lest en del om bipolar lidelse og borderline, å kjenner meg igjen i mye av det, men jeg har ingen å snakke med det om.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Det er ikke så rart du har en tomhetsfølelse og sliter med en del vanskelige tanker, følelser og minner når du har opplevd mye vondt i barndommen og aldri hatt noen å snakke med. Det vil de aller fleste også ha hatt!

Jeg kan ikke svare deg på diagnose her over nettet, men jeg vet at du kan sliter med slike vonde tanker, følelser og minner uten at det er snakk om verken bipolar lidelse eller emosjonelt ustabil personlighetsforstyrrelse (på engelsk kalt borderline).

Det du skal gjøre er å skaffe deg noen å snakke med. Noen som kan hjelpe deg slik at tomhetsfølelsen blir borte og du får det bedre med deg selv. Snakk med f.eks. fastlegen din eller helsesykepleier, enten på skolen der du går eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom. Vis gjerne de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no. Da vil de forstå hva du sliter med og da vil de hjelpe deg slik at du får det bedre med deg selv på sikt.

Jeg håper at du fikk svar på det du lurte på! Legger ved noen artikler her til deg som du kan kikke litt på. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no

Besvart: 2.8.2022