Hvordan kan jeg få god orgasme igjen?

Hei,

Hvordan en skal onanere, for å få god orgasme vil variere fra person til person og fra gang til gang. Noenganger tar det litt lengre tid å få orgasme og det blir ofte ikke den samme opplevelsen hver gang man onanerer. Det høres ut som du har en variasjon på hvordan du onanerer og det er kjempe lurt for at man ikke skal låse seg til kun 1 måte og få orgasme på. Derfor anbefaler jeg en god variasjon og vær tålmodig.

Det du kan prøve er å ta en eller flere fingre i skjeden samtidig som en masserer klitoris, andre kan like å føre hudkappen fram og tilbake over hodet på klitoris. En kan like å bruke mye spytt eller glidemiddel, eller ikke noe i det hele tatt. For noen kan det kjennes godt og deilig å bruke håndflaten til å gni klitoris, andre kan synes det er godt å stimulere på siden av klitoris. Det er mange ting som kan kjennes godt ut, så prøv deg fram.

Når en holder på å bli kjent med kroppen sin på denne måten, er det vanlig å få seksuelle fantasier og bli kåt. Alt det du lærer om kroppen din, hvordan du liker å bli berørt og eventuelle fantasier vil gi deg mye ny og viktig informasjon slik at fingring og onani blir godt for deg.

Det kan være vanskelig å finne noe å fantasere om når en vil onanere eller fingre. Kjennes det vanskelig, kan det være fint å prøve seg litt fram og kjenne etter hva som kan fungere. Noen kan bli kåt av å tenke på en person en synes er tiltrekkende eller sexy. Det kan være en som en kjenner, en som går på samme skole eller en kjendis av noe slag. Tenk på hva du kunne tenke deg å gjøre med personen eller om det er noe du skulle ønske den gjorde med eller for deg. Å bli kjent med sine egne fantasier er både fint og viktig for å kunne bli kåt og for å få orgasmer når en onanerer alene eller har sex med noen.

Noenganger kan man være preget av "stress" som utsetter den gode orgasmen. Stress rundt å ikke få det til, dårlig tid, irritasjon, redd for å bli oppdaget osv. Det er viktig at du fjerner disse stressmomentene. Bruk god tid til å nyte, fantaser og du vil oppleve å få gode orgasmer.

Håper svaret var til hjelp for deg.

Vennlig hilsen helsesykepleier